现在很多人对太极拳的认识和学习有很多问题和误区，主要原因可能是很多书本和光盘给我们的介绍，师傅们一下子告诉你了练功最后阶段所达到的效果，而他们忽略了你们只是初学者。我觉得你们在联系太极拳的时候试着做到（自然），你可以想自己是水的状态，不要过多的去控制自己的肌肉、思想、意识。
太极拳是一种很独特的运动表现形式，它没有一个准确的量化，它只是你自身对自己气场能量的一种体悟（感悟）。
我们在健身房的锻炼不同的是，在健身房我们会按照教练的安排去练习，练习的同时你可以一边看电视或听你的音乐，而当你做太极拳的时候是不可以的，太极拳更要求我们做到内外合一。
太极拳运动的背后，更包含着深厚的中国传统文化————中国传统哲学，传统中医及技击防身等
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