Thoughts by Master Zhang

1.我大学毕业后是从散打和跆拳道专业转向内家拳的，刚开始更多是迫于师傅的压力，我抱着试试的态度开始练习内家拳，刚开始很难进入状态，总想着怎么偷懒，因为那时候觉得内家拳很无聊，等我自己找到一点感觉的时候开始追求更多的了。太极拳让我的精神状态和内心慢慢的放松下来了，让我都得了更多的尊重和谦虚。

2，武术这个词是近代才产生的，随着生活水平的提高，我们把太极拳的更多文化层面提升上来了，把它作为一种身体精神的一种艺术。太极拳当然能打人用，他就是这样产生出来的，就是在冷兵器时代人们对自身安全保护的需要，根据中国的传统哲学创造出了很聪明的太极拳。

其实很多人认为那是老人练的拳是错误的，因为首先现在很多老人退休了没事做就打太极拳健身养生、锻炼身体，可能他们不去真正的追求太极拳的含义，只是为了学习打几个套路。其实太极拳的匀兑是很奇妙的，他能让你达到内外，神意气、肌肉、骨骼、筋、经络等同事协调一致，这样是很难的。

打个比方说你在健身房运动，你可以听音乐或者看电视一边跑步，太极拳就很难这样做，太极拳要求内外合一，内外皆静。

3. 每个人，每个年龄段都可以学习太极拳，都是需要一步一步从易到难，再从难到易。

每个人学习多长时间是不一样的，要根据每个人自身的感觉和体悟，我们没办法说一个具体的时间适用于每个人。

4. 不是每个中国人都学太极拳的，可能每个中国人听到知道一些。

5. 太极拳对我的学生的帮助不同，有的人通过太极身体发生了变化，有的人通过太极感悟到了人生哲学，这个也是因人而宜的。

6. 太极拳，书法，国画，中医等都是以中国大的哲学文化背景做为基石的，所以他们之间有一种紧密的联系，都是相同的只不过是表达的形式不同而已。

7. 我在教学的时候感到开心的应该是，当学生找到某个动作的感觉时，还有学生通过练习身体觉得变化了，我都会觉得很开心